Dječji strahovi i anksioznost:
Praktična metoda u 4 koraka kako pomoći djetetu da se nosi s izazovima s više samopouzdanja
Priručnik za roditelje koji žele bolje razumjeti dječju anksioznost i strahove, prepoznati rane znakove i pružiti djetetu podršku uz konkretne alate temeljene na stvarnoj psihologiji – ne na pretpostavkama. Stvoren za stvarne obitelji, ne savršene.
Online tečaj s psihologinjom Stanislavom Puač
Posebna cijena: 29 €
Redovna cijena: 99 €
Jesu li to „samo“ strahovi?
👉 U ovom snimljenom snimljenom webinaru saznat ćete odakle dolaze dječji strahovi i anksioznost, kako ih razlikovati i – što je najvažnije – kako pomoći djetetu da ih savlada na siguran način, prije nego što prerastu u dugoročne poteškoće.
U ovom snimljenom snimljenom webinaru naučit ćete:
🔹 1. Prepoznati rane znakove emocionalnog preopterećenja — Kako razlikovati uobičajene dječje strahove od onih koji mogu neprimjetno prerasti u ozbiljnije teškoće.
🔹 Vidjeti ono što dijete ne zna objasniti — Kako se anksioznost često skriva iza „lošeg ponašanja“, bolova u trbuhu, perfekcionizma ili tišine.
🔹Izbjeći dobronamjerne pogreške koje pojačavaju anksioznost — Zašto rečenice poput „smiri se“ ili “spašavanje” djeteta mogu nenamjerno pogoršati situaciju.
🔹Postati emocionalni oslonac svome djetetu — Kako vaša smirena prisutnost (a ne savršene riječi) pomaže regulirati djetetov živčani sustav.
🔹Koristiti 3 tjelesno usmjerene tehnike za brzo umirivanje — Jednostavni alati koji pomažu djetetu prijeći iz panike u stanje mira – bez borbi i podmićivanja.
🔹Razvijati emocionalnu snagu kroz igru, povezanost i jezik — Alati koji pomažu djeci prepoznati emocije i hrabro se suočavati sa strahovima.
🔹Stvoriti „siguran prostor“ koji jača djetetovu unutarnju snagu — Kako svoj dom pretvoriti u mjesto mira, hrabrosti i emocionalne bliskosti.
U ovom snimljenom snimljenom webinaru naučit ćete:
🔹 1. Prepoznati rane znakove emocionalnog preopterećenja — Kako razlikovati uobičajene dječje strahove od onih koji mogu neprimjetno prerasti u ozbiljnije teškoće.
🔹 Vidjeti ono što dijete ne zna objasniti — Kako se anksioznost često skriva iza „lošeg ponašanja“, bolova u trbuhu, perfekcionizma ili tišine.
🔹Izbjeći dobronamjerne pogreške koje pojačavaju anksioznost — Zašto rečenice poput „smiri se“ ili “spašavanje” djeteta mogu nenamjerno pogoršati situaciju.
🔹Postati emocionalni oslonac svome djetetu — Kako vaša smirena prisutnost (a ne savršene riječi) pomaže regulirati djetetov živčani sustav.
🔹Koristiti 3 tjelesno usmjerene tehnike za brzo umirivanje — Jednostavni alati koji pomažu djetetu prijeći iz panike u stanje mira – bez borbi i podmićivanja.
🔹Razvijati emocionalnu snagu kroz igru, povezanost i jezik — Alati koji pomažu djeci prepoznati emocije i hrabro se suočavati sa strahovima.
🔹Stvoriti „siguran prostor“ koji jača djetetovu unutarnju snagu — Kako svoj dom pretvoriti u mjesto mira, hrabrosti i emocionalne bliskosti.
Ovo nije samo znanje.
To je emocionalna mapa puta za roditelje koji žele pomoći svom djetetu ne samo prevladati strahove, već izrasti u snažnu i samopouzdanu osobu.
👨👩👧 Namijenjeno roditeljima, skrbnicima i odgojiteljima – svima kojima je važna emocionalna dobrobit djece.
Znanstvena istraživanja i izvori:
Anksiozni poremećaji koji počinju u djetinjstvu i adolescenciji povezani su s povećanim rizikom od depresije, nezaposlenosti, slabijeg školskog uspjeha, nižih prihoda i općenito lošije kvalitete života u odrasloj dobi.
Dr. Faith Orchard, Sveučilište u Oxfordu
Kronična anksioznost i strah u djetinjstvu utječu na razvoj mozga. Istraživanja pokazuju da čest stres – osobito kada dijete ne dobiva emocionalnu podršku odraslih – mijenja dijelove mozga odgovorne za regulaciju emocija, pažnju i učenje.
Dr. Jack P. Shonkoff, Sveučilište Harvard
Od 2010. godine broj prijavljenih slučajeva anksioznosti i fobija kod djece porastao je za više od 145 % kod djevojčica i 161 % kod dječaka.
🟠 Broj djevojčica s anksioznoščću porastao je za 145 % od 2010. godine.
🔵 Broj dječaka s anksioznoščću porastao je za 161 % od 2010. godine.
Na temelju 29 znanstvenih studija objavljenih u časopisu JAMA Pediatrics,
1 od 5 djece (20,5 % mladih u svijetu) danas pokazuje simptome anksioznosti.
Taj broj i dalje raste. Nacionalni institut za zdravlje (NIH) procjenjuje da će
1 od 3 djece tijekom života razviti anksiozni poremećaj.
Da biste bolje razumjeli ozbiljnost problema, uzmite u obzir sljedeće: današnja zdrava djeca pokazuju više razine anksioznosti nego što su ih imali psihijatrijski pacijenti u bolnicama 1950-ih, nakon Drugog svjetskog rata.
Ali dobra vijest je – anksioznost se može naučiti upravljati.
Poučavanjem djeteta tehnikama emocionalne regulacije i opuštanja koje može primijeniti u bilo kojoj situaciji, dijete može pretvoriti tjeskobu i strah u snagu, samopouzdanje i otpornost.
To će mu pomoći vratiti osjećaj unutarnje kontrole.
A kad vaše dijete uspije – kad vas pogleda bistrim, sigurnim očima – osjetit ćete olakšanje, mir i ponos.
I sve to zahvaljujući malo vaše pažnje i podrške.
Ovaj online tečaj je za vas ako:
Staro uvjerenje
„Pretjeruju.“
„Ignoriraj i prestat će.“
„Prerast će to.“
„Dovoljno je mirno razgovarati.“
„Ignoriraj i prestat će.“
„Prerast će to.“
„Dovoljno je mirno razgovarati.“
Nova perspektiva
„Njihov živčani sustav je preopterećen – potrebno im je osjećati se sigurno.“
„Nevidljiva anksioznost raste u tišini – potrebno ju je prepoznati i razumjeti.“
„Bez podrške, strahovi se mogu ukorijeniti kao obrasci ponašanja.“
„Ako je njihov mozak u stanju borbe ili bijega, logika neće doprijeti.“
PROGRAM SNIMLJENOG TEČAJA:
🧠 MODUL 1: Razumjeti kako izgledaju strah i anksioznost u djetinjstvu
Shvatite što vam djetetovo ponašanje zapravo poručuje – prije nego što se situacija pogorša.
Vodič kroz dječje strahove prema dobi. Koji su najčešći razvojni strahovi u različitim fazama djetinjstva i koje se tjeskobe skrivaju ispod površine? Što je normalno za razvojnu fazu, a što je znak za uzbunu? Kada se isplati pričekati, a kada treba reagirati?
Strah ili anksioznost: Prepoznajete li skrivene znakove? Većina roditelja ne zna gdje je ključna granica između uobičajenih dječjih strahova i dubljih emocionalnih poteškoća. Naučite prepoznati suptilne signale koje koriste stručnjaci da bi razlikovali razvoj od emocionalne borbe.
Skriveni znakovi anksioznosti: „Izgleda kao napadaj bijesa, izbjegavanje ili pretjerana potreba za roditeljem…“ Ali možda je nešto drugo. Od beba koje tiho plaču, do tinejdžera koji se povlače u svijet ekrana – *anksioznost ima mnoga lica. Od grickanja noktiju i bolova u trbuhu do zamišljenog „isključivanja“ – naučite protumačiti signale za pomoć koje dijete šalje kroz svoje tijelo i ponašanje.
🧭 MODUL 2: Prekinite začarani krug — nesvjesno možda hranite djetetov strah
Naučite što prestati raditi i koje blage, ali učinkovite alternative zaista pomažu.
Pojačavate li nesvjesno strahove i anksioznost? Čak i najnježnije reakcije – poput stalnog uvjeravanja ili poticanja da dijete „bude hrabro“ – mogu nenamjerno učvrstiti strah. Naučite kako reagirati na način koji osnažuje, umjesto da dodatno pojačava tjeskobu.
Otkrijte tajnu koregulacije: Vaše emocije – a ne riječi – oblikuju djetetov živčani sustav. Naučite kako postati djetetov emocionalni oslonac – i to bez potrebe da budete savršeni roditelj.
🧰 MODUL 3: Iskoristite znanstveno utemeljene alate za jačanje samopouzdanja i unutarnjeg mira
Praktične strategije koje donose promjenu – odmah nakon gledanja.
Praktično! 10 razigranih alata za istraživanje emocija i jačanje otpornosti. Kroz igre, priče i jednostavne pokrete pomozite djetetu obraditi emocije – bez preplavljenosti.
Praktično! 3 tjelesno usmjerene strategije za umirivanje straha i tjeskobe. Tehnike disanja, uzemljenja i pokreta koje pomažu djetetu prijeći iz stanja “bori se ili bježi” u sigurnost i usredotočenost.
Praktično! Sustav od 4 koraka: od emocionalne napetosti do hrabrosti. Ponovljiva metoda koja pomaže djetetu da prijeđe iz ukočenosti ili straha u samopouzdanje – čak i prije škole, odlaska na spavanje ili društvenih situacija.
🛡️ MODUL 4: Stvorite dom koji gradi emocionalnu sigurnost i vjeru u sebe
Vaše riječi, vaša energija i vaš dom – to je temelj na kojem dijete gradi svoju emocionalnu stabilnost.
Praktično! 5 komunikacijskih tehnika koje potiču sigurnost i otvorenost. Naučite kako razgovarati tako da se dijete otvori – bez pritiska i bez zatvaranja u sebe.
Praktično! Jezik koji gradi unutarnju snagu. Koristite izraze koji jačaju emocionalnu pismenost, samopouzdanje i otpornost – bez toksičnog pozitivizma.
Kako izgraditi „emocionalno sigurno uporište“ kod kuće. Djeca ne postaju hrabra kad ih guramo – ona postaju hrabra kad se osjećaju sigurno. Naučite koja su 3 ključna elementa emocionalne sigurnosti i kako ih svakodnevno unositi u roditeljstvo.
⭐⭐⭐⭐⭐
Tereza
⭐⭐⭐⭐⭐
Kad je naša tinejdžerica počela izbjegavati prijatelje, prestala govoriti o sebi i sve se više povlačila – nisam znala odakle krenuti. Imala sam osjećaj da sve što kažemo samo pogoršava situaciju. Ovaj je tečaj bio poput vodiča: pomogao mi je shvatiti da njezino ponašanje nije bunt, već – zaštita. Naučila sam što učiniti kada dijete odbija razgovor i kako graditi odnos kroz male, ali značajne korake. Danas su naši razgovori rijetki, ali iskreni. I vidim da se polako počinje otvarati. Hvala vam.
Kad je naša tinejdžerica počela izbjegavati prijatelje, prestala govoriti o sebi i sve se više povlačila – nisam znala odakle krenuti. Imala sam osjećaj da sve što kažemo samo pogoršava situaciju. Ovaj je tečaj bio poput vodiča: pomogao mi je shvatiti da njezino ponašanje nije bunt, već – zaštita. Naučila sam što učiniti kada dijete odbija razgovor i kako graditi odnos kroz male, ali značajne korake. Danas su naši razgovori rijetki, ali iskreni. I vidim da se polako počinje otvarati. Hvala vam.
Katarina
STANISLAVA PUAČ
🎁 BONUS #1
🎁 BONUS #2
Kako razgovarati s djetetom o njegovim strahovima“ (vodič s frazama za roditelje). Što reći kada dijete kaže: „Strah me“? Kako reagirati kada se povuče ili zaplače, a ni samo ne zna zašto? Ovaj vodič donosi konkretne, osjetljive i empatične fraze koje možete koristiti u različitim situacijama – kada se dijete boji mraka, samoće, odvajanja, neuspjeha, vršnjačkog nasilja ili ga preplavljuje anksioznost. Prikladno za malu djecu i tinejdžere – ove rečenice pomažu vam priznati djetetov strah**, umjesto da ga nesvjesno umanjite.
🎁 BONUS #3
„Dnevnik opažanja dječje anksioznosti“. Jednostavan, ali snažan alat koji roditeljima pomaže pratiti i prepoznati ponavljajuće znakove tjeskobe – od promjena u spavanju ili apetitu, do emocionalnih reakcija i oscilacija u ponašanju. Vrijedan je resurs za bolje razumijevanje djetetova unutarnjeg svijeta i za unošenje smislenih promjena u svakodnevicu – ili kao priprema za konzultaciju sa stručnjakom, ako bude potrebno.
🎁 BONUS #4
🎁 BONUS #5
„Predlošci za pričanje priča o strahu“. Ovaj praktični alat pomaže vam da zajedno s djetetom stvarate „sigurne priče“ o njegovim strahovima – kroz igru, maštu ili bajke. Korištenjem jednostavnih predložaka oblikujete priče u kojima se dijete suočava sa strahom, prevladava ga i izlazi jače. To nije samo kreativna aktivnost, već i iscjeljujući način obrade tjeskobe na nesvjesnoj razini.
🎁 BONUS #6
„Zadaci za otkrivanje unutarnje snage kod djece". Često prije primijetimo s čime se dijete muči nego u čemu je dobro. Ovaj set sadrži kratke, jednostavne, ali iznimno učinkovite zadatke koji pomažu djetetu prepoznati svoje snage – a vama omogućuju da istaknete ono što je u njemu dragocjeno i jedinstveno. Ove aktivnosti ne samo da jačaju samopouzdanje, već i produbljuju vaš odnos jer se provode kroz igru, razgovor ili svakodnevne rituale. Posebno korisno za djecu koja se često bore sa sumnjom u sebe ili osjećajem da nisu „dovoljna“ ili da su nezamijećena.
Trebate pomoć? Pošaljite e-poruku:
hello@psychologytrainingcenter.com
© Sva prava prodržana | Prodavatelj: PMC BALTIC
Služba za korisnike: hello@psychologytrainingcenter.com