Egy új, 28 napos módszer szülőknek, amikor sem a szigor, sem az engedékenység nem segít – de szeretnéd megérteni, mi zajlik az ADHD-s gyermeked fejében, és segítenél neki megnyugodni és koncentrálni kiabálás vagy veszekedés nélkül.

ADHD 2.0 – Szülői Újrakezdés:

28 napos szülői kihívás

Ezek 5 perces módszerek és gyakorlatok minden napra, amelyeket vezető pszichiáterekkel, pszichoterapeutákkal és oktatási szakértőkkel együttműködve dolgoztunk ki.

Kattints, és kezdj hozzá most! 👇

A kihívás 2025. július 25-én kezdődik.

Íme, mire számíthatsz a 28 napos kihívás teljesítése után:

✅ A gyermeked hinni fog önmagában – nem csak akkor, amikor minden jól megy. Megtanulja, hogy a hibák nem a világ végét jelentik. És ha valami nem sikerül elsőre, tudni fogja, hogy te akkor is mellette állsz.

✅ Könnyebben fog alkalmazkodni a társas helyzetekhez. Egy új gyereknek való bemutatkozás, egy osztálytermi konfliktus vagy egy szülinapi meghívás már nem fog akkora stresszt okozni. Tudni fogja, hogyan reagáljon, mert meglesznek hozzá a belső eszközei.

✅ Kevesebb vita, több együttműködés. Ha megérted, mi áll valójában gyermeked ellenállása mögött, nem kell többé minden apróságon harcolni.

✅ Tisztább határok – kiabálás és fenyegetések nélkül. Nem kell többé ismételgetned, hogy „Hányszor mondjam?” vagy „Ugye megmondtam.” Ehelyett a gyermeked elkezdi megérteni, hol van a „Megtehetem” és a „Nem tehetem” határa.

✅ A gyermeked megtanulja kezelni az érzelmeit. Nem tökéletesen, de érezhetően. Felismeri majd, amikor kezd elönteni a düh vagy a frusztráció – és tudni fogja, mit tegyen ezzel, a hiszti vagy a játékdobálás helyett.

✅ A kommunikációtok őszintébbé válik. Kevesebb kioktatás, több nyílt beszélgetés. A gyermeked elkezd majd bízni benned – még a nehéz pillanatokban is.
A kihívás 2025. július 25-én kezdődik.

Ha csak egy dolgot taníthatnál meg az ADHD-s gyermekednek…

…valami, ami mindent megkönnyítene – a kommunikációs nehézségektől kezdve az önállóságig, a reggeli zűrzavartól, amikor nem találják a cipőjüket, egészen az iskolai koncentrációs problémákig...

Ez az egy dolog pedig ez lenne: az érzelmeik megértésének és kezelésének képessége.

Mert amikor egy gyermek tudja, hogyan ismerje fel, mi zajlik benne, nemcsak nyugodtabban reagál – hanem jobban is kezeli a kihívásokat.

Így képes lesz tiszteletben tartani a határokat, betartani a megbeszélteket, és végre valóban meghallani, amit mondasz.

Soha nincs túl késő elkezdeni ezeknek a készségeknek a tanítását – de minél korábban tanulja meg a gyermeked kezelni az érzelmeit, annál könnyebbé válik az egész család számára.

A 28 napos ADHD 2.0 – „Szülői Újrakezdés” kihívás megadja neked azokat az eszközöket és tudást, amelyekkel segíthetsz gyermekednek abban, hogy az ingerlékeny, szétszórt, és könnyen robbanó viselkedésből eljusson a nyugodt, összeszedett és érzelmileg ellenálló állapotba.

A gyermeked agyában vannak olyan területek, amelyek kifejezetten az érzelmek szabályozására és a külső ingerek kezelésére szolgálnak.

Az egyetlen feladat: segíteni ADHD-s gyermekednek abban, hogy ezeket a területeket úgy használja, ahogyan azokat eredetileg is „kitalálták”.

A gyermekek idegrendszere olyan, mint egy forgalmas városi utca.

🚗 Amikor minden összehangolt – az érzelmek úgy áramlanak, mint a jól szervezett közlekedés: a lámpák működnek, a mozgás gördülékeny, és a sofőrök (a gondolataik és érzéseik) tudják, merre tartanak.

🛑 De egy ADHD-s gyermek számára ez az utca gyakran olyan, mint a csúcsforgalom.
A közlekedési lámpák nem bírják a tempót – az autók feltorlódnak, dudálnak, centinként haladnak előre... Aztán jön az „összeomlás” – egy érzelmi dugó.

A gondolatok próbálnak mozdulni, az érzelmek előrerohannak, a test már rálépett a gázra – még mielőtt az agy egyáltalán irányt adott volna.
A gyermek mérges lesz, sír, üt, visszahúzódik vagy elszalad – még akkor is, ha sokszor maga sem tudja, miért.

Ez nem rossz viselkedésből fakad. Az „érzelmi közlekedési rendszerük” egyszerűen nem működik.

És itt lépsz be te – te lehetsz az, aki segít szabályozni a közlekedési lámpákat.

Nem erővel.

Nem büntetéssel.

Nem kiabálással.

Hanem tisztasággal, ritmussal és olyan jelzésekkel, amelyeket a gyermek még a zajban is megért.

Hogy a gyermeked idegrendszeri autópályája újra mozgásba lendülhessen…
Nem tökéletesen, de biztonságosan.

Az igazi ok, amiért az ADHD-s tüneteket mutató gyermek nem „hall” téged – vagy mintha szándékosan ellenkezne veled:

Azok a szülők, akik ADHD-s tüneteket mutató gyermeket nevelnek, gyakran úgy érzik, mintha állandó feszültségben élnének.

Egyik pillanatban – nyugalom. A következőben – érzelmi robbanás...

Aztán jönnek a könnyek, a bűntudat és a kérdés: „Miért ilyen nehéz minden?..”

Sok szülő úgy gondolja, szigorúbbnak kellene lennie.

Mások épp az ellenkezőjét érzik – gyengédebbnek kellene lenniük az ADHD-s tüneteket mutató gyermekükkel.

Én pedig azt hittem, csak egy kis plusz türelem kell… vagy még egy emlékeztető cetli a hűtőre.

De a valódi probléma gyakran mélyebben gyökerezik, mert a gyermek egyszerűen...

...nem tudja, mi történik vele, amikor eluralkodnak rajta az érzelmek.
– Nincs „fék” az impulzus és a cselekvés között;

– Nem tudnak tervezni, és még az egyszerű helyzetekben sem tudnak eligazodni;
– Nem érzik magukat megértve – még általad sem, aki a legjobban szereti őket.

És mindez nem rossz viselkedésből fakad.

Az ADHD-s tüneteket mutató gyermekek jóval később alakítják ki az önszabályozás képességét, ami hatással van hosszú távú érzelmi fejlődésükre.

Néhány gyereknek ezek a készségek természetes módon is megvannak, vagy tudattalanul elsajátítják azokat, miközben megfigyelik szüleiket vagy más fontos személyeket az életükben.

De ezek az érzelemszabályozási készségek nem veleszületett „tehetségek”, amelyek csak a kiváltságos keveseknek adatnak meg.

A pszichológusok több éves tapasztalata is bizonyítja: az érzelemszabályozás nem velünk született – ez egy olyan készség, amelyet minden ADHD-s tünetekkel élő gyermek megtanulhat.
Íme, mit mondanak más szülők a 28 napos kihívásról, miután alkalmazták ezeket az érzelemszabályozási stratégiákat ADHD-s gyermekükkel...

A gyermeked el fogja kezdeni URALNI az érzelmeit – nem azért, mert nyomást gyakorolsz rá vagy bünteted, hanem mert végre megérti, mi zajlik benne, és hogyan kezelje azt.

Íme, azok az alapelvek, amelyekre ez a módszer épül –
és ahogyan ezek segíthetnek egy ADHD-s gyermeknek:

🧠 Az érzelmi önszabályozás megerősítésének elve

Az ADHD-s gyermekeknél gyakran nem az akaraterő hiányzik – hanem a belső szabályozó mechanizmus. Ha ez a rendszer gyenge, gyakoriak az érzelmi kitörések, az ellenállás, és a hirtelen átcsapások a nyugalomból a káoszba. Ennek a módszernek az alapja, hogy a mindennapi helyzeteken keresztül gyakorlatiasan erősítsük ezt a mechanizmust.
Nincs nyomás. Nincs bűntudat.

🏡 A „Nyugodt idegrendszer otthon” módszer

Ez nem a tökéletes napirendről vagy hűtőre ragasztott táblázatokról szól.
Hanem arról, hogyan teremts következetességet és átláthatóságot, ami segíti gyermekedet megnyugodni, megérteni, mi várható el tőle, és biztonságban érezni magát – még akkor is, ha nem minden a terv szerint alakul.

💬 A „Hogyan beszélj a gyermekeddel, amikor nem hallgat rád” módszer

Az olyan tanácsok, mint „nyugodj meg” vagy „ne kiabálj” nem működnek, ha a gyermek épp az érzelmei hullámzásában van.
Ebben a módszerben megtanulod, hogyan szólj úgy gyermekedhez, hogy valóban meghalljon – még akkor is, ha belül vihar tombol –, mindezt fenyegetés és kényszerítés nélkül.

🧩 A szociális készségek megerősítésének szabályai

A barátság, a bizalom és a konfliktuskezelés gyakran kihívást jelent az ADHD-s gyermekek számára.
Itt megtanulhatod, hogyan támogasd őt ezekben a készségekben játékokon és irányított beszélgetési helyzeteken keresztül – úgy, hogy azok világosak, érthetők és számukra is hozzáférhetők legyenek.

🔁 Érzelmi átkapcsolási stratégiák

Ha az érzelmek „bekapcsolnak”, egy ADHD-s gyermeknek nagyon nehéz kikapcsolnia őket.
Ebben a kihívásban olyan gyakorlatias technikákat tanulsz meg, amelyek segítenek gyermekednek átváltani stresszből összpontosításba, feszültségből kapcsolatba.

🧭 A „Nyugodt szülők – nyugodtabb gyerekek” módszer

Ha kimerült vagy, egyetlen stratégia sem működik hosszú távon.
Ez a módszer segít megőrizni a nyugalmadat – még akkor is, ha ugyanaz a helyzet századszorra ismétlődik.
Mert gyermeked érzelmi stabilitása a te belső állapotodból indul ki.

💚 A „Fegyelmezés, ami segít, nem árt” stratégiák

Az üvöltés, a kedvenc játék elvétele vagy a „Menj a szobádba” mondatok nem működnek olyan gyerekeknél, akik belül már így is küzdenek.
Ebben a kihívásban pozitív fegyelmezési eszközöket kapsz, amelyek segítenek abban, hogy gyermeked felelősségteljes emberré váljon – félelem és szégyen nélkül.
A kihívás 2025. július 25-én kezdődik.
Tanulmányok szerint az ADHD-s gyermekek:


👉 A szabályozatlan érzelmek állandó stresszforrássá válhatnak.
Ha egy gyermek nem tudja kezelni a dühöt, a frusztrációt vagy a szomorúságot, az érzelmek felgyülemlenek, majd hevesen kitörnek – amit bűntudat és az elutasítottság érzése követ.

👉 Magasabb a viselkedési problémák kockázata.
Az érzelmi instabilitás gyakran jelenik meg dacolásként, makacsságként vagy ellenállásként – pedig valójában a gyermek segélykiáltása ez, amit csak így tud kifejezni.

👉 A gyermek folyamatosan túlterheltnek érezheti magát.
Az ADHD-s gyermekeknél még a kisebb ingerek – például hangok, változások vagy tevékenységváltások – is érzelmi túláradást válthatnak ki. Ez megzavarja a mindennapi életüket és a kapcsolataikat is.

👉 Védekező kapcsolat alakulhat ki a szülőkkel.
A gyakori viták és érzelmi kitörések feszültséget okoznak, és a gyermek egy idő után félreértettnek, elutasítottnak érezheti magát – még egy szeretetteljes otthonban is.

👉 A mindennapok kiszámíthatatlanná és kaotikussá válnak.
Ha a gyermek nem tud átváltani az aktív állapotból a nyugodtba – például játékból a koncentrálásba –, az egész család napi rutinja instabillá és stresszessé válik.

„Azoknál az ADHD-s gyermekeknél, akiknél korán jelentkeznek érzelmi problémák, nagyobb a kockázata a szorongásos zavarok, a depresszió, a gyengébb tanulmányi eredmények, az alacsonyabb jövedelem és a rosszabb életminőség kialakulásának felnőttkorban.”

Dr. Faith Orchard, Oxfordi Egyetem

„Az ADHD-s gyermekekkel kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy a gyakori stressz és az érzelmi támogatás hiánya felnőttkorban változásokat idézhet elő az agy olyan területein, amelyek az érzelemszabályozásért, a figyelemért és a tanulásért felelősek.”

Dr. Jack P. Shonkoff, Harvard Egyetem

🎯 Miért ilyen hatékony ez a módszer?

Az ADHD 2.0 – „Szülői Újrakezdés” nem egy hét vagy egy hónap alatt született…

Ez egy többéves munka eredménye, amely egyetlen fontos felismeréssel kezdődött:

Az ADHD-s gyermekeket nem „megjavítani” kell.

Hanem megérteni, hogyan működik az ő világuk – és segíteni nekik abban, hogy rendet teremtsenek benne.

Pszichológiai képzési központként évek óta dolgozunk együtt szülőkkel, pedagógusokkal és gyermekpszichológusokkal.

Ez idő alatt több ezer történetet hallottunk – kiabálásról, könnyekről, bűntudatról, kimerültségről. És mindig ugyanaz a kérdés hangzott el:

„Mit tegyek, ha már semmi sem működik?”

Ez inspirált bennünket arra, hogy elinduljunk ezen a nehéz – de mélyen értelmes – úton.

Több száz tudományos tanulmányt vizsgáltunk meg az ADHD-s agy fejlődéséről, az idegrendszer éréséről és az érzelemszabályozásról.

Konzultáltunk neurológusokkal, pszichiáterekkel, pszichoterapeutákkal és gyermekfejlődési szakértőkkel.

Elemeztük az érzelmi intelligencia fejlesztésének olyan modelljeit, amelyeket kifejezetten ADHD-s gyermekek számára alakítottak ki.

De az elmélet önmagában nem volt elég.

Meg kellett értenünk, mi működik valójában a mindennapokban.

Nem egy rendelőben – hanem otthon.
Nem elméleti gyerekekkel – hanem valódiakkal. Azokkal, akik becsapják az ajtót és a szobájukba rohannak, amikor azt mondod: „Csak egy percet várj.”
Ezért mindent valódi családoknál teszteltünk. A való világban – ahol a szülőség gyakran kaotikus, érzelmi kitörésekkel, könnyekkel és állandó túlterheltséggel teli.

Sok mindent elengedtünk.
És csak azt tartottuk meg, ami valóban segített – amikor a gyermek küszködik, a szülő kimerült, és az egész család kibillent az egyensúlyából.

Így született meg ez a program.

Nem tananyagként.

Nem elméletként.

Hanem egy világos, megvalósítható tervként, amely napi 5 percet vesz igénybe.
Nincs nyomás. Nincs bűntudat. Csak valódi, működő stratégiák.

Ma, ennyi év munkája után bátran kijelenthetjük:
Az ADHD 2.0 – „Szülői Újrakezdés” nem ígéret – hanem az a támogatás, amit a szülők keresnek, amikor már nem tudják, mit tegyenek.

Olvass tovább, hogy megtudd, hogyan működik ez a módszer!

Íme, milyen változásra számíthatsz mindössze 4 hét alatt – napi csupán 5 perc elköteleződéssel:

Első hét:
Az érzelmi világ – mi áll a gyermeked viselkedése mögött?

Gyermeked érzelmei úgy törhetnek elő, mint egy vulkán – hirtelen, intenzíven és elsöprően – maguk után hagyva csak kimerültséget és zavart:
„Mi történt most?”
Ezen a héten megtanulod, hogyan lásd gyermeked viselkedését üzenetként.
Megérted, hogy a viták, az ellenkezés vagy az elfelejtett ígéretek mögött nem akarathiány áll – hanem az ADHD-s gyermekek idegrendszerének érzékenysége.


Második hét:
Amikor a barátság, a tárgyak és a figyelem kihívássá válnak az ADHD-s gyermekek számára

 Az ADHD-s gyermekek gyakran úgy érzik, mintha egy másik világból érkeztek volna: kapcsolatot szeretnének teremteni, de nem tudják, hogyan.
Elkezdik a feladatot, de gyorsan megfeledkeznek róla.
Nagyot álmodnak, de nehezen tudnak elég ideig összpontosítani ahhoz, hogy elérjék a céljaikat.
Ebben a lépésben egy olyan világba merülünk el, ahol minden gyorsabb, hangosabb és intenzívebb – és megtanuljuk, hogyan segítsünk gyermekednek biztonságban és egyensúlyban érezni magát benne.


Harmadik hét:
Amikor nemcsak a gyermeked érzi magát túlterheltnek – hanem te is

Az ADHD-val való élet olyan lehet, mint egy akadálypálya:
egyik pillanatban nyugalom, a következőben érzelmi vihar.
Ezen a héten megtanulod, hogyan állj meg egy pillanatra. Elkezded felismerni nemcsak a gyermeked határait – hanem a sajátjaidat is.
És elkezded úgy alakítani a napokat, hogy ne csak feladatok legyenek bennük, hanem közelség is. Ne csak kontroll – hanem bizalom is.


Negyedik hét:
Felelősség, kapcsolódás és a bátorság önmagadnak lenni

Amikor ADHD-s gyermekről beszélünk, gyakran olyan szavak hangzanak el, mint „probléma”, „viselkedés” vagy „határok”.
Ebben a lépésben arra hívunk, hogy nézz mélyebbre – abba, ami a gyermeked belsejében van.
A növekedés, a tanulás, a kapcsolódás és a felelősségvállalás képességébe.
És a saját szerepedbe is, mint szülő – nemcsak azért, hogy fegyelmezz, hanem hogy valódi társ legyél ebben a közös utazásban.

A kihívás 2025. július 25-én kezdődik.

Az iskolák nem tanítják meg az ADHD-s gyerekeknek, hogyan kezeljék az érzelmeiket…

Ezért a legjobb módja annak, hogy segíts gyermekednek, ha te magad veszed kézbe a kezdeményezést.

De egyedül eligazodni – különösen megfelelő eszközök vagy módszerek nélkül – könnyen túlterhelő lehet.

Éppen ezért hoztuk létre ezt a kihívást és a lépésről lépésre követhető cselekvési tervet:
hogy segítsünk megérteni a leghatékonyabb érzelemszabályozási stratégiákat, amelyeket kifejezetten ADHD-s gyermekek számára dolgoztunk ki.

Bemutatjuk…

A 28 napos ADHD 2.0 – „Szülői Újrakezdés” kihívást

Segíts áthangolni gyermeked ADHD-s agyát az önszabályozó rendszerének megerősítésével – ez az a rendszer, amely segít neki megnyugodni, összpontosítani, és érzelmi kitörések nélkül reagálni, még akkor is, amikor a világ túl hangosnak vagy túl gyorsnak tűnik.

Amit kapni fogsz:

🧠 Egy 28 napos ADHD kihívást 5 perces módszerekkel, amelyek segítenek gyermekednek megtanulni kezelni az érzelmeit és koncentrálni – még akkor is, ha minden túl soknak vagy zavarónak tűnik.

🛑 Stratégiákat, amelyek csökkentik az érzelmi kitöréseket, és segítenek gyermekednek nyugodtabban reagálni – kiabálás, ajtócsapkodás vagy sírás nélkül.

🧩 Egyszerű napi gyakorlatokat, amelyek lépésről lépésre erősítik gyermeked önkontroll „izomzatát” – játékokon, rutinokon és beszélgetéseken keresztül.

💬 Eszközöket az érzelmi kapcsolat elmélyítéséhez – kevesebb kioktatás, több valódi megértés és együttműködés a gyermekeddel.

🏡 Világos útmutatót arról, hogyan alakítsd át az otthoni környezetet egy ADHD-s gyermek igényeihez – hogy biztonságban érezze magát, és fejlődhessen a káosz helyett.

🎁 6 BÓNUSZ AJÁNDÉK (teljes érték: Ft 84,934)
A kihívás 2025. július 25-én kezdődik.
Próbáld ki ezt a 4 lépéses „Nincs több kiabálás” rendszert, amely belülről kifelé alakítja át a szülői működésedet.

Ez a rendszer a következőket tartalmazza:


***
1. lépés: Értsd meg, mi áll a gyermeked viselkedése mögött.
Megtanulod felismerni az érzelmi érzékenységet – ahelyett, hogy egyszerűen „rossz viselkedésnek” címkéznéd.

***

2. lépés: Alakíts ki olyan rutinokat, amelyek megnyugtatják az idegrendszert – nem merev „napirendet”, hanem gyermekbarát struktúrát, amely csökkenti a káoszt, és segít betartani a határokat.

***

3. lépés: Tanuld meg, hogyan szólj úgy, hogy a gyermeked valóban meghalljon – még akkor is, ha nem figyel, sír vagy kiborul. Nincs fenyegetés. Nincs nyomás.

***

4. lépés: Erősítsd az érzelmi önszabályozást játékokon és beszélgetéseken keresztül – egyszerű módszerek, amelyek segítenek a gyermekednek megnyugodni és kezelni a belső ingereket.

***

EZ A KIHÍVÁS KEVELEBBE KERÜL, MINT EGYETLEN ALKALOM EGY PSZICHOLÓGUSSAL VAGY TERAPEUTÁVAL

Egy egyórás konzultáció egy hivatásos gyermekpszichológussal vagy terapeutával általában Ft 20,093– Ft 32,149 körül mozog. És ez még csak egyetlen alkalom.

Ahhoz, hogy akár minimális előrelépés történjen, legalább 10 alkalomra lenne szükség – ami összesen Ft 200,515 és Ft 320,824 közötti kiadást jelentene.

Ez a kihívás 28 olyan stratégiához ad hozzáférést, amelyeket kifejezetten ADHD-s gyermeket nevelő szülők számára dolgoztunk ki. Ennek az értéke valójában többszöröse is lehetne.

A fő célunk azonban az, hogy ezeket a stratégiákat minden szülő számára elérhetővé tegyük. Számunkra valóban fontos, hogy minden ADHD-s gyermeket nevelő család megkapja a szükséges támogatást – anélkül, hogy több mint Ft 12,056-t kellene költenie rá.

Ugyanezen okból adunk ajándékba 6 bónusz e-könyvet is teljesen díjmentesen, hogy még jobban megértsd és alkalmazni tudd az általunk kidolgozott szülői stratégiákat.

Most kipróbálhatod a teljes módszerünket kedvezményes áron – mindössze  Ft 10,909-ért. Ez a jelképes összeg segíti csapatunkat a kihívás előkészítésének alapvető költségeiben.

Hiszünk abban, hogy ez tisztességes ár a hosszú távú pozitív hatásért, amelyet gyermeked életére gyakorolhat. Gyermeked boldogabb gyerekkort élhet meg, te pedig megnyugodhatsz, tudva, hogy mindent megtettél azért, hogy magabiztos és kiegyensúlyozott felnőtté válhasson.

Íme az AJÁNDÉK BÓNUSZOK, amelyeket megkapsz (összérték: Ft 84,934)

🎁 BÓNUSZ #1
Impulzuskontroll feljesztö játékok: Ezek a játékok segítenek a gyermekeknek gyakorolni az önszabályozást szórakoztató tevékenységek során.
Megtanulnak figyelni, a megfelelő pillanatban megállni, és átgondoltan reagálni.
Gondolj rá úgy, mint a viselkedés „fékezésének” edzésére – nyomás vagy kioktatás nélkül, sok nevetéssel.Tökéletes óvodásoknak és alsó tagozatosoknak, akik impulzivitással küzdenek otthon vagy az iskolában.


ÉRTÉK: Ft 12,056
🎁 BÓNUSZ #2
Interaktív érzelemkártyák gyerekeknek: Ezek a játékos, vizuális kártyák segítenek a gyermekeknek felismerni, megnevezni az érzéseiket, és megtalálni a megfelelő megküzdési módot. Az ADHD-s gyermekek gyakran küzdenek az intenzív érzelmekkel – ezek a kártyák hidat képeznek a belső világuk és a te támogatásod között.
Remek eszköz az érzelmi kitörések megelőzésére, miközben a gyermek megtanulja felismerni, elfogadni és egészségesen kezelni az érzéseit.


ÉRTÉK: Ft 11,689
🎁 BÓNUSZ #3
Útmutató családi konfliktusok megoldásához szülőknek: A mindennapos viták a gyerekekkel (vagy testvérek között) könnyen érzelmi robbanásokhoz vezethetnek. Ez a gyakorlati PDF útmutató segít a szülőknek megtanulni, hogyan oldjanak meg konfliktusokat építő módon – beleértve a testvérviszályokat is. A kiadványban egyszerű, világos példákat és mondatmintákat találsz, amelyekkel könnyebben beszélhetsz gyermekeddel, amikor dühös, ellenáll vagy nehezen jön ki másokkal.

ÉRTÉK: Ft 18,887
🎁 BÓNUSZ #4
Az agyam szuperképességei: Ez az ADHD-s gyerekeknek szóló vizuálisan izgalmas, kedves történet az egyediségüket ünnepli, és segít nekik megérteni, valamint büszkén elfogadni önmagukat. Mint egy ablak az ADHD-s gyermek világába – elmagyarázza, hogyan működik az agyuk, miért érezhetik magukat másnak, és hogy ez a másság nem hiba, hanem erősség. Kiváló eszköz az önbizalom erősítésére és arra, hogy elindítsatok egy mélyebb, érzékeny beszélgetést az érzéseikről.
ÉRTÉK: Ft 10,046
🎁 BÓNUSZ #5
Mini játékok a fókusz és a figyelem fejlesztésére: Egy 10 játékból álló vidám és játékos gyűjtemény, amely segít a gyerekeknek a figyelem fenntartásában, a munkamemória erősítésében és a feladatok befejezésében. Az ADHD-s gyerekek számára ezek a játékok informális „edzésként” szolgálnak, hogy megtanuljanak jelen lenni és összpontosítani – stressz, nyomás vagy kritika nélkül. Könnyedén beilleszthetők a mindennapokba: otthon, autóban, sorban állás közben, séta alatt vagy lefekvés előtt.
ÉRTÉK: Ft 12,457
🎁 BÓNUSZ #6
Amikor úgy érzem, mindjárt felrobbanok. Önszabályozási útmutató ADHD-s gyerekek szüleinek: Egy gyakorlati útmutató, amely segít a szülőknek kezelni az intenzív érzelmeket. Az idegtudomány és a mindfulness alapelveire építve nemcsak az impulzív reakciók csökkentését támogatja, hanem abban is segít, hogy te legyél a nyugodt érzelmi támasz a gyermeked számára. Különösen hasznos azoknak, akik rendkívül impulzív, érzelmileg intenzív gyermeket nevelnek – mert először nekünk kell megtalálnunk a belső nyugalmat.
ÉRTÉK: Ft 19,799
A 28 NAPOS KIHÍVÁS FORMÁTUMA:
28 napon keresztül minden nap egy fókuszált e-mailt kapsz gyakorlati tippekkel és feladatokkal.
Mindössze napi 5 percet vesz igénybe az elolvasásuk és alkalmazásuk.
Bármilyen eszközről, bármikor hozzáférhetsz.
Minden anyag a tiéd marad örökre.
Napi emlékeztetők segítenek, hogy következetesen haladj, és végig tartsd magad a tervhez.
A kihívás teljes ideje alatt kérdés nélküli 30 napos pénzvisszafizetési garancia érvényes – tehát kockázat nélkül kipróbálhatod.
A vásárlást követően 5 percen belül visszaigazoló e-mailt küldünk.
A kihívás 2025. július 25-én kezdődik.

28 nap alatt sajátítsd el a leghatékonyabb ADHD-szülői stratégiákat:

1. NAP: ADHD és érzelmi érzékenység. 5 stratégia, amely segít gyermekednek szabályozni az intenzív érzelmeket.

2. NAP: ADHD és a késleltetett jutalmazás. Hogyan segíthetsz gyermekednek megtanulni várni?

3. NAP: Állandó viták és ellenkezés? Tanuld meg, hogyan alakíthatod az ellenállást együttműködéssé.

4. NAP: Ígéretek és megállapodások. 4 módszer, amellyel segíthetsz gyermekednek betartani ígéreteit és felelősséget vállalni.

5. NAP: ADHD és feledékenység. Hogyan segíthetsz gyermekednek emlékezni a legfontosabb dolgokra – állandó emlékeztetők vagy kritika nélkül?

6. NAP: Hogyan segíts gyermekednek megtanulni megtervezni és megszervezni a napját

7. NAP: Esti drámák! Hogyan alakíts ki megnyugtató esti rutint, hogy gyermeked békésen elaludjon?

8. NAP: ADHD és barátság. Hogyan segíthetsz gyermekednek a kapcsolatok kialakításában és a szociális készségek fejlesztésében?

9. NAP: Egy ADHD-s gyermek szemén keresztül. Hogyan látja a világot gyermeked – és miért olyan fontos ez a szülők számára?

10. NAP: „Semmi sem érdekli!” Hogyan ébreszd fel gyermeked belső motivációját – zsarolás vagy fenyegetés nélkül?

11. NAP: Egy 5 lépéses stratégia, hogy az ADHD-s gyermekek koncentráljanak és befejezzék, amit elkezdtek

12. NAP: Impulzív vásárlás és gyűjtögetés. Hogyan tanítsd meg gyermekedet tudatos és felelős pénzkezelésre?

13. NAP: ADHD és figyelemzavar az iskolában. Hogyan segíthetsz gyermekednek jobban összpontosítani és megőrizni az információkat?

14. NAP: Hogyan csökkentsd a napi káoszt? Egy napi rutin, amely támogatja az önállóságot és megnyugtatja az idegrendszert.

15. NAP: A szülők érzelmi ellenálló képessége. Hogyan vigyázhatsz magadra és kerülheted el a kiégést?

16. NAP: Gyermeked ellenállása a kudarccal szemben. Mit tehetsz, ha gyorsan feladja, vagy önmagát hibáztatja?

17. NAP: Amikor mindennek tökéletesnek kell lennie… ADHD és a perfekcionizmus csapdái

18. NAP: Amikor a gyermeked nem hall meg téged… 5 kommunikációs trükk, hogy figyeljen rád – ismétlés és nyaggatás nélkül

19. NAP: Hogyan bátorítsd az önállóságot állandó emlékeztetők, nyomás vagy stressz nélkül?

20. NAP: ADHD és intenzív érzelmek. Hogyan segíthetsz gyermekednek megnyugodni?

21. NAP: Amikor minden nap csatatérnek tűnik… 6 egyszerű módszer a kapcsolat helyreállítására és a családi stressz csökkentésére

22. NAP: 5 lépés, hogy gyermeked megtanulja a felelősségvállalást

23. NAP: A szétszórtságból az önkifejezésbe. Hogyan használd fel gyermeked kreativitását az önbizalom és siker érdekében?

24. NAP: Határok keménység nélkül. Hogyan segíthetsz ADHD-s gyermekednek megérteni és tiszteletben tartani mások határait?

25. NAP: Mikor jön el az ideje, hogy segítséget kérj? Figyelmeztető jelek, amikor érdemes szakemberhez fordulni

26. NAP: Hogyan segíts gyermekednek az otthoni tanulásra való koncentrálásban? 5 stratégia a nyugodt és hatékony tanulókörnyezet kialakításához

27. NAP: Hogyan reagálj mások kritikájára gyermeked viselkedésével kapcsolatban? Útmutató, hogyan őrizd meg a nyugalmad és védd meg gyermekedet a szégyenérzettől

28. NAP: Amikor a szülők nem értenek egyet a nevelésben: Egy 5 lépéses módszer a kommunikációra és közös szülői megközelítés kialakítására ADHD-s gyermek esetén
Kattints és kezdd el most! 👇
A kihívás 2025. július 25-én kezdődik.

Íme, mit kapsz a 28 napos ADHD 2.0 kihívás során:

 28 hatékony szülői technikát kapsz, amelyek segítenek ADHD-s gyermekednek jobban felismerni és kezelni az intenzív érzelmeket, koncentrálni, feladatokat befejezni, alkalmazkodni a napi rutinhoz, és kapcsolatot teremteni – szégyen, kitörések vagy visszahúzódás nélkül.
 Minden nap egy e-mailt kapsz tömör tanácsokkal és gyakorlati eszközökkel. Napi 5 perc is elég. Kapcsolódó családi példákon keresztül megtanulod, hogyan segíts ADHD-s gyermekednek abban, hogy rendezettebbé, fókuszáltabbá váljon, és jobban tudja kezelni az érzelmeit és az impulzív reakcióit.
Korlátlan hozzáférést kapsz ezekhez az eszközökhöz:

 Érzelemfelismerő és önszabályozó technikák. Ezek gyakorlati eszközök, amelyek segítenek gyermekednek megérteni, mit érez, és hogyan fejezze ki vagy kezelje ezeket az érzéseket. Megtanulod, hogyan használd a játékokat, érzékszervi eszközöket és vizuális szimbólumokat, hogy segíts az ADHD-s gyermeknek visszanyerni az érzelmi egyensúlyát – még intenzív érzelmi pillanatokban is.
 Megnyugtató stratégiák: Megtanulod nemcsak azt, hogyan csillapítsd a dühöt vagy a szomorúságot, hanem azt is, hogyan ismerd fel a jeleket még az érzelmi kitörés előtt. Megtudod, mit mondj, és hogyan reagálj, amikor gyermeked kiabál, becsapja az ajtót, vagy teljesen visszahúzódik – így újra tudtok kapcsolódni bűntudat és szégyen nélkül.
 Pozitív fegyelmezési és felelősségvállalást erősítő módszerek. A legfrissebb idegtudományi ismereteken alapulva ezek a stratégiák segítik az ADHD-s gyerekeket abban, hogy felelősséget vállaljanak – büntetés és szégyen nélkül. Támogatják őket abban, hogy megértsék tetteik következményeit, tanuljanak a hibáikból, és erős kapcsolatot alakítsanak ki veled.
 Önszabályozási technikák szülőknek: Megtanulsz gyors, egyszerű módszereket arra, hogyan maradj nyugodt stresszes helyzetekben, hogyan válaszolj érthetően, de gyengéden – és hogyan válj érzelmi támaszává ADHD-s gyermekednek.
   Szociális készségeket fejlesztő eszközök: Gyakorlati módszerek, amelyek segítenek az ADHD-s gyermekeknek megérteni a kimondatlan társas szabályokat, és erős kapcsolatokat kialakítani kortársaikkal. Megtanulod, hogyan vezesd gyermekedet csoportos játékokon keresztül, hogyan kezdeményezzen beszélgetéseket, és hogyan kezelje a konfliktusokat – jól strukturált, világos és barátságos stratégiákkal.
 Impulzuskontroll játékok: Ezek a játékok segítenek gyermekednek gyakorolni, hogy megálljon, mielőtt az első impulzus alapján cselekszik. Szórakoztató, egyszerű tevékenységek révén edzik a „belső fékjüket” – vagyis azt a képességet, hogy várjanak, gondolkodjanak, és nyugodtabban reagáljanak.

Gyakorlatok, amelyeket megkapsz ezzel a kihívással:
 Érzelemvédő pajzs gyakorlat – segít gyermekednek jobban megérteni, mi okozza az intenzív érzelmi stresszt, és felfedezni, hogyan lehet ezt csökkenteni.
 Barátságos helyzetkártyák – segítenek gyermekednek megtanulni, hogyan mutatkozzon be, csatlakozzon a játékhoz és oldja meg a konfliktusokat. Ezek olyan szociális szerepjáték-kártyák, amelyek csökkentik a szorongást és növelik az önbizalmat társas helyzetekben.
 Testtudatossági (interocepciós) útmutató – olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek segítenek gyermekednek felismerni, ha fáradt, éhes vagy az érzelmi túlterheltség határán áll. Segít megelőzni a hirtelen összeomlásokat azáltal, hogy megtanítja őket időben cselekedni.
 Belső párbeszéd megfigyelő eszköz – megtanítja gyermekedet felismerni, mit mond magának nehéz pillanatokban, és hogyan alakítsa át ezeket a gondolatokat támogató, valóságalapú belső beszéddé.
 Minden anyag a tiéd marad egy életen át: PDF útmutatók, tippek és kiegészítő források.

 Szerezd meg a 6 INGYENES BÓNUSZ AJÁNDÉKOT (összérték: Ft 84,934)
az első 50 fő számára, akik csatlakoznak ehhez a kihíváshoz!

Garanciát vállalunk az eredményekre – vagy visszakapod a pénzed!

30 napos pénzvisszafizetési garanciát biztosítunk számodra.

Biztosak vagyunk benne, hogy ha alkalmazod ezeket a gyakorlatokat, nagyon hamar pozitív változásokat fogsz tapasztalni a családod életében.

Teljes mértékben kiállunk a kihívásban foglalt tartalom értéke mellett – de ha úgy érzed, nem azt kaptad, amit vártál, visszatérítjük a teljes összeget.

Csak küldj egy e-mailt erre a címre: labas@psichologijoscentras.com, és visszautaljuk a teljes befizetett összeget – kérdések nélkül.

 Gyakran Ismételt Kérdések:

 Mi van, ha most nincs időm elkezdeni a kihívást?
Minden nap kapsz egy e-mailt könnyen követhető útmutatásokkal – és ezek örökre a tiéid maradnak. Így akkor kezdheted el, amikor neked a legmegfelelőbb.
 Ez a program működik kisgyerekeknél, iskoláskorúaknál vagy tinédzsereknél is?
Igen! A 28 napos programot bármely korú gyermek szülei számára terveztük. Ezek a szülői stratégiák teszteltek és bizonyítottan hatékonyabbak, mint a kiabálás – függetlenül attól, hogy gyermeked hány éves. Néhány módszer még felnőtteknél is működik!
 A gyermekemnek ADHD / autizmus / szorongás vagy más diagnózisa van. Működik náluk is ez a rendszer?
Természetesen. Megtanulod, hogyan alkalmazd a kihívás stratégiáit úgy, hogy azok támogassák az ADHD-s, autizmus spektrumzavarral élő vagy szorongó gyermekeket is.
 Már mindent kipróbáltam, és semmi sem vált be. Ez a kihívás tényleg segít majd?
Ezek a módszerek hatékonyak – és még soha nem mondta senki, hogy nem segítettek volna, ha megfelelően alkalmazták őket. A legfontosabb az, hogy őszintén adj neki egy esélyt, és kövesd a lépésről lépésre haladó útmutatásainkat.
 Szükségem lesz bármilyen extra eszközre vagy kiegészítőre?
Csak az e-mail fiókodhoz kell hozzáférned. Nincs szükség semmilyen további eszközre vagy befektetésre.
 Hogyan kapom meg a programot?
Mindent e-mailben fogsz megkapni – napi leckéket világos, célzott stratégiákkal és gyakorlatokkal. Bárhol, bármikor elolvashatod őket. Ráadásul minden anyagot le is tölthetsz, hogy később újra átnézhesd.
 Nem vagyok biztos benne, hogy az általános szülői tanácsok működnének – az én gyermekem különleges. A 28 napos program így is segíthet?
A gyermeked valóban egyedi – és ez teljesen normális! Ez csupán azt jelenti, hogy sajátos módon reagál a helyzetekre. Ez a program olyan stratégiákra épül, amelyek a legtöbb gyermeknél működnek, így nagyon nagy az esélye, hogy a te gyermekednél is hatékonyak lesznek.
 Ajándékba adhatom az „ADHD 2.0 – 28 napos programot” valaki másnak?
Természetesen! Megvásárolhatod a programot, és megadhatod az ajándékozott e-mail-címét.
Ha bármilyen kérdésed van, bátran írj nekünk a következő e-mail címre: hello@psychologytrainingcenter.com
 
 30 napos pénzvisszafizetési garancia
 
 100%-ban biztonságos fizetés
 Eredménygarancia

Garantáljuk az eredményeket – vagy visszatérítjük a teljes összeget!

Biztosak vagyunk benne, hogy ha alkalmazod ezeket a gyakorlatokat, nagyon gyorsan változást fogsz tapasztalni a családod életében.

Erre a kihívásra 30 napos pénzvisszafizetési garancia vonatkozik.
Elővételi ár ma: Ft 10,909 (Normál ár: Ft 39,194)
A kihívás 2025. július 25-én kezdődik.

Ha ma vásárolsz, 6 bónusz ajándékot kapsz, összesen Ft 84,934 értékben!

Siess! A bónusz ajándékok csak az első 50 vásárlónak elérhetők.

Már csak 4 hely maradt!
 


Minden jog fenntartva | © PSZICHOLÓGIAI KÉPZŐKÖZPONT

Kérdésed van? Lépj velünk kapcsolatba:
hello@psychologytrainingcenter.com