Vi har laget en leken måte for foreldre å lære hvordan de kan slutte å kjefte og få kontakt med barna sine på nytt.
Første trinn: Instruksjoner om hvordan du kan unngå kjefting
De fleste foreldre kjefter i «hete øyeblikk» når de ikke vet hva de ellers skal gjøre.
Vi har samlet en rekke velprøvde foreldretaktikker som kan brukes når det ikke er tid til å tenke. Bare bytt ut kjefting med et av disse verktøyene, så vil du raskt føle at du har kontroll over situasjonen.
Trinn to: Håndtering av kritiske situasjoner
De fleste foreldre havner i de største konfliktene når de er slitne, stressede eller anspente. Når tålmodigheten når sin grense, trenger du en annen løsning.
Det er her «Protokoller for håndtering av kritiske situasjoner for foreldre» kommer inn i bildet. Du kan bruke disse enkle, energisparende verktøyene. De vil hjelpe deg til å være den beste forelderen du kan være, selv når du står overfor utfordringer i livet.
Trinn tre: Umiddelbare avslapningsteknikker
Til slutt må du lære på nytt hvordan du kan holde deg rolig, fokusert og tålmodig, selv i svært kaotiske situasjoner.
I stedet for å miste fatningen, vil du nå bruke «Umiddelbare avslapningsmetoder». Disse teknikkene vil hjelpe deg med å raskt komme tilbake til en tilstand av avslapning, både mentalt og fysisk, på bare noen få sekunder. Du kan bruke dem hvor som helst og i enhver situasjon der du trenger å gjenopprette ro og balanse.